気ままの簡易レビュー

薬の副作用で太ってしまいダイエットをしよう企画。 やる事は簡単で 夕食のお米を、以下のフルグラに置き換えるだけ。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% Amazon / 楽天市場 / Yahoo! ダイエットを始める７か月前、 71.5 kg 。 ８ヶ月目、 66.1 kg 、マイナス 5.4 kg 減。 以下の記事にて書いたとおり体重の固定化に成功。 フルグラ置き換えダイエットで目標体重に、固定化に成功。 ※固定化とは私独自...

【 目次 】 はじめに 体重の固定化に成功 フルグラダイエットの魅力 ハードルが低い フルグラダイエット 注意事項 便秘になりにくい 体重で一喜一憂しない フルグラはお気に入りの物を 同じ置き換えるの視点でもこんなに違う この記事で紹介している商品／関連記事 はじめに 毎日の生活にて、体重が 71.5 kg まで増加してしまい ダイエットをしよう、と決意したのが 2018/11 。 以下のフルーツグラノーラ、いわ...

薬の副作用で太ってしまい、 フルグラを食べてダイエットしよう、７ヶ月目。 ダイエット方法は簡単で、以下のフルグラを 夕食のご飯 ( お米 ) と置き換えるだけ。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% Amazon / 楽天市場 / Yahoo! ダイエットを始める７か月前、 71.5 kg 。 ダイエット、７ヶ月目、66.5 kg 。 合計 ５kg 減ですね。 私的に、今月は特別でして ダイエットをしたのは私が生まれてから 今...

現在、日本は梅雨。 ジメジメして鬱陶しいです。 もう少し待てば、うだるような暑さの夏が来る。 気温上昇だけでも気だるいのに 夏にはもっと問題が潜んでおります。 その名は、夏太り！ プープー！プープー！ これは豚ちゃんの鳴き声ではありません、ウサギの鳴き声です。 もし豚ちゃん、と即時に思ってしまった場合は 体重が気になっている人なのかも。 まあ、ウサギの鳴き声を聞いた事のある人の方は少ないの...

薬の副作用で太ってしまい、 フルグラを食べてダイエットしよう、６ヶ月目。 今月も以下を食べるだけの簡単糖質制限ダイエット。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% Amazon / 楽天市場 / Yahoo! ダイエットを始める６か月前、 71.5 kg 。 ダイエット、６ヶ月目、66.8 kg 。 マイナス 4.7 kg の体重減。 夕食のご飯 ( お米 ) を上のフルグラに変更するだけの 簡単ダイエット。 よく、テレビのダイエ...

薬の副作用で太ってしまったので フルグラを食べて無理なくおいしくダイエットしよう。 糖質制限ダイエット ５ヶ月目。 やることはいたって簡単、夕食のごはん ( お米 ) を カルビー フルグラ 糖質オフ 25% に置き換えるだけ。 Amazon / 楽天市場 / Yahoo! ダイエットを始める５か月前、 71.5 kg 。 ５か月後の今月、67.5 kg 、マイナス４ kg ですね。 ちなみに、１か月前の４月は 67.8 kg だったので ...

薬の副作用でジワジワと体重が増加しまして 糖質制限ダイエットを実行、４ヶ月目。 やっている事は夕食のご飯 ( お米 ) をフルグラに 置き換えるだけの簡単ダイエット。 カルビー フルグラ 糖質オフ 25% Amazon / 楽天市場 / Yahoo! フルグラを食べる前 2018/11/27 は 体重 71.5 kg 。 画像が暗くてごめんなさい、フラッシュして写せば良かったですね。 フルグラに切り替えて４ヶ月目。 2019/04/03 、 67....

太りやすいと言いますか 脂肪をため込みやすい薬を飲んでいまして 糖質制限ダイエットを終了してからは じわじわと体重が戻っているので 主治医さんに太るのを食い止めたいから 薬を変更するか減らして欲しいのですが。 と相談したところ、じゃあ半分にして 様子を・・・という感じになりまして 半分にして飲んでいたところ 数日で空腹感が軽くなって おお、これはいい感じですな。 と思い始めて 現在２ヶ...

プチ糖質制限ダイエットを超期間していて 目標の体重になり体重維持に移行。 移行中に病院へ通う為に往復２時間早歩きして 脂肪が 500g 減ったと言う記事を書きまして ウォーキング 普段より２時間長く歩いて脂肪が４日間で500g減る。 より 汗だくになりながら歩くのは脂肪が燃えるんだ、 でも汗だくで道を歩くのはしんどい、部屋で運動する機器が欲しい と思い部屋で運動する機器を探したのですが 理想と現実があ...

今回のお題はダイエットのモチベーションを保つ との事で。 自分は今良い意味でも悪い意味でも話題になっている 糖質制限ダイエットのプチ版をして 23ヶ月目になりますが モチベーションを保つ最高の方法は 自分が苦痛にならないダイエット方法を選ぶ事。 これしかないと思います。 ちょっとした１ヶ月ダイエット、とかなら別にキツくても良いのですが 自分のように意志が弱くて もう辞めよっかな、な感じの人に...