お腹インアウトダイエットをしてみる。
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テレビでお腹を中心にダイエットするという方法を 紹介していたので忘れないうちに_ψ(‥ ) カキカキ... やり方は簡単。 2歩歩く度にお腹を出したり引っ込めたりする、それだけ。 お腹を出して、出して、引っ込め、引っ込め。 これで2歩。 歩いているときでも良いし立っている時でも 座っている時も寝っ転がる時でもいつでも出来る。 とてもお手軽方法。 これを3週間するという物、慣れてきたら 出して、出して、引...