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パソコン疲れの肩こり、目の疲れに 市販の大助かりアイテム。

皆様はパソコン/スマホを打っていて
肩こりや目の疲労があるほうですか?

私はこうしてブログを書いているときには
問題はないですが

画面に集中するプログラムを長時間して、
夜、寝るまでは大丈夫でも
夜中に肩の痛みと目の疲れで目が覚めることがあります。

そういう場合、私の場合ですが以下のものが大助かり。
といっても市販に売っているものなのですが。

1つは肩こりに効く塗り薬の

バンテリンコーワ
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有名どころでは、このバンテリンとアンメルツヨコヨコでしょうか。
両方使用しましたがやはり値段が高いほうが効きますね。

もう1つ、目のコリをほぐす

ホットアイマスク あずき入り
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色々な種類がありますが
私は繰り返し使用可能な電子レンジで温めて
使用可能なものが好きです。

両方、パソコンを打っていて疲れたと感じなくても
例えばプログラムを3時間以上していて
という場合は使用したほうがいい感じです。

上に書いたように、両方使用しないで寝て
痛みで目がさめることが何度か。

不思議と使用してから寝た場合は
痛みで目が覚めるということはないので
自分で回復したと感じなくても回復している感じでしょうか?

とまあ、こんな感じで
疲れた時には疲労回復アイテムを使用しましょうでした。

ちなみに、あまりオススメは致しませんが
肩と目の疲労があると当然頭痛がセットで来るので
頭痛薬を更にプラスするという手もあります。

ただ、薬というものは必ず副作用があるので
大事な用事があるという場合以外は
気軽に飲まないほうがいいでしょうか。

私のお気に入り頭痛薬は胃にやさしいバファリンです。

以上。

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