令和最初の夏、今年から夏太りしないよう簡単な予防方法を

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現在、日本は梅雨。
ジメジメして鬱陶しいです。

もう少し待てば、うだるような暑さの夏が来る。
気温上昇だけでも気だるいのに
夏にはもっと問題が潜んでおります。

その名は、夏太り！

プープー！プープー！
これは豚ちゃんの鳴き声ではありません、ウサギの鳴き声です。

もし豚ちゃん、と即時に思ってしまった場合は
体重が気になっている人なのかも。
まあ、ウサギの鳴き声を聞いた事のある人の方は少ないので
いきなりウサギと思えるのは少ないですけれども。

そんな事を書くこのブログの管理人は感じが悪い、
性格が曲がっている、等々思った方もいらっしゃるかもですが

去年の夏、私は夏太りを経験し
１ヶ月に１キロ、３ヶ月で３キロ増加しました。

完全に夏太りです、ブヒー！
ちなみにこちらはウサギではなく豚ちゃんです。

原因は判明しているので
令和元年、今年は夏太りしないぞ、対策方法を。

対策といいましてもやる事は簡単で
冷たい物を控える、もしくは冷たい物を飲んだら温かいお茶を飲む。
これだけです。

理由としまして、夏太りをしたのは長年生きていて去年だけです。
去年に変わった事といえば
夏に冷蔵庫が壊れ、買い換えた事だけ。

冷蔵庫と夏太り、全然関係がないように思えますが
水を入れておくだけで氷が自動で作れる冷蔵庫を購入したのです。

氷を作れば、当然使う。
使うと、体が冷える、冷えるとエネルギー消費能力が低下。
エネルギーが余ると体に蓄えられる。
蓄えられると体重増加。

はい、夏太りです。
ちなみに氷を摂取するのが終わった秋にはピタリと体重増加が停止。

私は月１回通院していまして
何か変わった事はありませんか？と聞かれた時に

体重が１ヶ月に１キロ増加して、秋になったら増加が止まりました
変わった事といえば氷を使うようになった事だけですと報告。

肥満専門外来ではないので不思議がっていましたが体が冷えるので
エネルギー消費が減ったのかも？
と、あくまで 「 かも？ 」 という意見ですが頂きました。

そんなこんなで半年前からダイエットを始めまして
６ヶ月で 4.7キロ、落としました。

関連リンク
体重増加をフルグラでジワジワ解消、１食置き換え６ヶ月で４．７Kg減。

私の体重は現在、一番減っている時で
66.8キロですので

プープー！と鳴いたら
豚ちゃんなのか、ウサギちゃんなのか。
どう思うかはアナタ次第。

一番最悪なのは、おなら？と言われる事でしょうか。
生物ですらないとかは勘弁。

それでは、皆様の夏太り防止を強く願いまして
このブログネタは終了です。

以上。

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